Dieta sportowca – w jakie składniki musi być bogata
Dieta sportowca musi się różnić od tej, jaką stosują osoby prowadzące inny tryb życia. Jest to związane z większym zapotrzebowaniem na niektóre substancje. W wyniku wysiłku fizycznego pocimy się, a wraz z potem organizm wydala cenne minerały i inne potrzebne składniki. Konieczne jest więc ich uzupełnienie, by nie doprowadzić do […]
Continue Reading
