Czy dieta mleczna może sprawić, że schudniemy? Z pewnością tak! Dzieje się tak, ponieważ laktoza pomimo wszystko wpływa na nasz metabolizm przyśpieszając go. Można więc będzie zauważyć dość szybko że nasza przemiana materii wskoczyła na szybszy poziom. Z drugiej jednak strony zjadanie zbyt dużej ilości wszelkiego rodzaju produktów mlecznych sprawia, że można uszkodzić sobie nerki. Dlatego jeśli ktoś planuje przejść tylko na mleczne produkty, to nie jest to zbyt dobre rozwiązanie, co więcej nasz organizm będzie mógł zacząć się buntować. Prawda jest taka, że pomimo wszystko by odpowiednio dobrze funkcjonować, musimy przede wszystkim dostarczać do naszego organizmu zróżnicowanych składników. Oznacza to, że bez względu na to, jak to było do tej pory należy mieć świadomość, że od tego co jemu będzie zależało nasze zdrowia. Monotonna dieta sprawia, że nasza odporność spadnie, a co za tym idzie będziemy się czuli pozbawieni energii. Dlatego warto jest nad tym popracować, by pomimo wszystko poprawić jakość swojego życia.
