Stosowanie diety na masę czy diety mającej pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej wymaga ścisłego przestrzegania określonych zasad. Nie możemy pomijać posiłków czy też przygotowywać ich niedbale. Każde odstępstwo od planu oddala nas od celu.
Suplementy w wygodnej formie
W sklepach z odzywkami dla sportowców znajdziemy między innymi wygodne saszetki. Zawarte w nich suplementy możemy rozpuścić np. w wodzie i wypić o dowolnej porze dnia. Dzięki temu nasz organizm otrzymuje odpowiednią dawkę substancji odżywczych, a my nie musimy przygotowywać posiłku w biegu. Ciekawą propozycją są też batony, które dostarczą nam dawkę białka i węglowodanów. Są niezastąpione jako przekąski podczas pracy czy przed treningiem, kiedy się spieszymy. Jeszcze inną propozycją są napoje, które posiadają w swoim składzie minerały i węglowodany, zapewniające nam energię.
Przygotuje odżywkę w pracy
Stosowanie suplementów lub przygotowywanie posiłków w pracy jest niejednokrotnie niemożliwe. Warto zaopatrzyć się w shaker, który pozwoli nam szybko i wygodnie rozmieszać proszek.
