Odżywki białkowe to dla sportowców pomoc przy przestrzeganiu diety. Skoncentrowana dawka aminokwasów pozwala efektywnie budować beztłuszczową masę mięśniową i uniknąć spadków.
Cały dzień z aminokwasami
Dostarczenie solidnej dawki dobrze dobranych aminokwasów pozwala na ich długie uwalnianie, dzięki czemu nie odnotowujemy niedoboru. Aby nasz organizm mógł pracować, potrzebuje energii. Jeśli nie może pobierać jej z węglowodanów, rozpoczyna procesy wykorzystujące aminokwasy. Wtedy rozpadają się białka budujące mięśnie. Pragnąc zahamować ten proces, musimy zadbać o dodatni bilans aminokwasów. Dzięki temu tkanka mięśniowa jest chroniona.
Aminokwasy rozgałęzione
Szczególnie cenne są aminokwasy rozgałęzione BCAA, których nasz organizm nie potrafi samodzielnie produkować. Pobudzają one procesy syntezy białka, a także hamują katabolizm. Dzięki węglowym szkieletom są źródłem dodatkowej energii podczas treningu. Ich zawartość w suplementach pozwala podnieść wytrzymałość i zapewnić środowisko anaboliczne.
